Akılcı Psikoterapi Alıştırmaları

Açıklama

Ünlü bir kızıldereli atasözü vardır. “Bana, söylersen unutabilirim, gösterirsen anımsayabilirim, ama beni de katarsan anlarım” der. Buradan olmak üzere bu kitap, çağdaş psikoterapi yöntemleri olan bilişsel davranışçı psikoterapi yöntemlerinin öncüsü olan  akılcı duygulanım davranışçı terapinin (rational emotive behavior therapy) genel ilkelerinin yanı sıra bu terapi yönteminin danışanlarca  daha iyi anlaşılması ve anlaşılanların yaşama geçirilmesi için tasarlanmış alıştırmaları kapsamaktadır. Çünkü bu terapi yönteminin ilkeleri, ancak yaşam örnekleri üzerinden çalışılarak daha iyi kavranabilir. Danışanın, terapi sürecinde “ev ödevi” olarak adlandırılan bu alıştırmaları yapması, süreci daha da hızlandıracak ve bu süreçte öğrenilenlerin daha kalıcı olmasını sağlayacaktır.

YAZARI: PROF. DR. ERTUĞRUL KÖROĞLU

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir