Kendine Kötü Davranmanın Değişik Birtakım Yolları Vardır:

Kendine kötü davranmanın değişik birtakım yolları vardır:

• Kendine kötü davrananlar, sürekli olarak kendilerini başkalarıyla karşılaştırırlar ve olumsuz birtakım çıkarımlarda bulunurlar.

• Kendine kötü davrananlar, sürekli olarak kendileriyle ilgili “yanlış bir şey” bulurlar ve buldukları “yanlış”a odaklanırlar.

• Kendine kötü davrananlar, geçmişe takılakalmışlardır.

• Kendine kötü davrananlar, denetimleri altında olmayan olaylar için üzülüp dururlar.

• Kendine kötü davrananlar, yanlış olduğunu düşündükleri eylemlerini sürekli düşünmekten kendilerini alıkoyamazlar.

• Kendine kötü davrananlar, kendilerine olumsuz birtakım adlar takarlar.

• Kendine kötü davrananlar, olumsuz düşüncelerini sanki birer gerçeklikmiş gibi algılarlar.

• Kendine kötü davrananlar, hiçbir biçimde başkalarınca anlaşılamayacaklarını düşünürler.

• Kendine kötü davrananlar, sürekli olarak kendilerini eleştirip dururlar.